Сильные эмоции, такие как страх, волнение, раздражение и пр., часто не проходят бесследно для нас. Они вызывают напряжение различных групп мышц. Это ведёт к энергетическому застою в этих частях тела человека, и как, следствие, к различным заболеваниям.В представляемой книге рассказывается о простых и эффективных методиках достижения расслабления и спокойствия, изучив которые вы сможете управлять собой в любой стрессовой ситуацией.
Теперь уверенность в завтрашнем дне, позитивный настрой, внутренняя гармония и хорошие отношения с окружающими будут для вас постоянными, а мир вокруг засверкает новыми красками.
Содержание:
Название: Гимнастика от стресса
Автор: Анна Селби
Год издания: 2012
Издательство: Амфора
Серия: Кладовая здоровья - 12
Страниц: 48
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 24,82 МВ
Скачать Гимнастика от стресса
|
Меню сайта