Книга Такаши Накамуры - замечательное дополнение к ранее вышедшим книгам "Софии"
по Цигун, Тацзи - цюань, До - ин и Пранаяме. Упражнения, входящие в состав
Восточной дыхательной терапии, представленной вашему вниманию в этой книге, в
течение нескольких тысячелетий тайно использовались как одна из техник
достижения вечной молодости и бессмертия, они считальись искусством отшельников
и мастеров боевых искусств, а также методом достижения просветления в дзэн -
буддизме. Не так давно система дыхательной терапии была подвергнута тщательному
научному анализу многими исследователями, после длительных клинических проверок
на ее основе была разработана система упражнений, приемлемая в современном
обществе. Для повышения эффективности дыхательных упражнений в качестве
приложения предлагается массаж Шиацу и способы психического настроя. Выполнение
этих несложных и безупречных упражнений помогут вам сохранить молодость,
избавиться от многих болезней и от лишнего веса, помогут спортсменам достичь
новых успехов, а пожилым людям - вновь почувствовать себя молодыми и
бодрыми.
Меню сайта